Aunque hace 10 años comenzamos a impartir por primera vez clases de Kundalini Yoga en Centros, Asociaciaciones, etc., hoy Kundalini Yoga ya, a pesar de la persistencia de algunos, ya no es como entonces un yoga que genere tanta confusión sobre su práctica. Su práctica es segura, eficaz y apta para poder ser practicada por todos, sin importar tener experiencia previa, ni edad, condición física... También para ti.
Los alumnos son los principales valuartes de Kundalini Yoga. La técnica funciona si ellos asisten a clase, practican y disponen de la constancia suficiente para querer sentirse cada día mejor.
Kundalini Yoga es la técnica, tú quien la hace eficaz.
CLASES DE YOGA ESPECÍFICAS PARA EMPRESAS
Nuestro programa consiste en enseñar aquellas técnicas más adecuadas para combatir y eliminar los efectos nocivos y debilitantes del estrés.
Sabemos que los participantes a estos cursos son los más agradecidos, pero también, que la empresa es la primera beneficiada. Con los ejercicios Mente-Cuerpo de Kundalini Yoga aprendemos a respirar, estirarnos, concentrarnos y relajarnos, a la vez que mejoramos nuestra salud y nuestra forma física y aumentamos nuestra resistencia y flexibilidad, para afrontar los desafíos de nuestra vida y las exigencias profesionales con mayor capacidad, sin que por ello nos suponga un mayor esfuerzo.
La meditación desempeña un papel también importante en la práctica de nuestro programa. En sí, la meditación ayuda a relajarnos. Los cambios físicos y mentales que se producen son exactamente contrarios a cuando nos encontramos bajo los efectos del estrés.
Es por esto que la comunidad médica en general, está incluyendo cada día más la meditación en innumerables programas y tratamientos médicos, confirmándola como un recurso enormemente importante a la hora de eliminar los efectos devastadores producidos por el estrés, y sobre todo, y lo que es más importante:
APRENDIENDO A COMBATIRLO A TIEMPO.
